Formación de Profesor de Yoga de 200 Horas en Español
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200 Hour Yoga
Formación de Profesor de Yoga Multiestratégico de 200 Horas
Tarifa del Curso – Paquetes Residenciales Asequibles, Transparentes y Todo Incluido
| Tipo de Habitación | Precio Original | Descuento | Precio Final | Ahorras | Reservar |
|---|---|---|---|---|---|
| Privada | $1429 | 36% OFF | $915 | Ahorras $514 | |
| Compartida Doble | $1169 | 36% OFF | $748 | Ahorras $421 | |
| Compartida Triple | $1039 | 36% OFF | $665 | Ahorras $374 | |
| Compartida Quad | $909 | 36% OFF | $582 | Ahorras $327 | |
| Doble Privada | $2450 | 36% OFF | $1568 | Ahorras $882 |
| Días del Curso | Fecha de Inicio | Habitación Privada | Habitación Compartida | Triple | Quad | Reservar |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 28 Días | 1° de Cada Mes | $1099 | $899 | $799 | $699 | |
| 28 Días | 7° de Cada Mes | $1099 | $899 | $799 | $699 | |
| 28 Días | 15° de Cada Mes | $1099 | $899 | $799 | $699 |
Habitación Privada
1° de Cada Mes
Lo Que Hace Especial Nuestro Programa
Overview: 200 Hour Yoga Teacher Training in Spanish Language
Formación de Profesor de Yoga de 200 Horas en Lengua Española.
A transformative journey with the enchanting Rishikesh 200 Hour Yoga Teacher Training in Spanish Language. and experience its magical offerings.
Para promover el crecimiento total, en Shree Maha Yoga preferimos el entrenamiento intensivo. Tu experiencia con nosotros combinará a la perfección la comprensión académica con la aplicación en el mundo real.
Si bien las raíces de los principios yóguicos se refuerzan con nuestro estilo de enseñanza, que se basa en la autenticidad y la tradición, también incluimos ideas modernas.
Entonces, ¿estás preparado para un gran cambio en tu vida? Deja que el encanto del yoga te guíe en un viaje de autodescubrimiento.
Programa de Formación de Profesores de Yoga de 200 horas en Español
Fortalecer las raíces del yoga
Conectar con la Espiritualidad
Posturas, Pranayama, Kriyas
Desarrollar dirección de clases
Ventajas del yoga en la salud
Course Schedule
Daily routine at Shree Maha Yoga — a balanced schedule for mind, body, and spirit
| Session | Time |
|---|---|
| 🌅 Morning Bell | 05:00 AM |
| 🧘 Pranayama & Breathwork | 06:30 AM - 07:30 AM |
| 🕉️ Hatha Yoga Practice | 07:45 AM - 09:00 AM |
| 🍳 Breakfast (Sattvic Meal) | 09:15 AM - 10:00 AM |
| 📐 Alignment & Adjustment | 10:15 AM - 11:15 AM |
| 📖 Yoga Philosophy | 11:15 AM - 12:15 PM |
| 🦴 Yoga Anatomy | 12:15 PM - 01:15 PM |
| 🍽️ Lunch Break | 01:20 PM - 02:30 PM |
| 📚 Self Study / Rest | 02:30 PM - 04:00 PM |
| 🔥 Ashtanga / Vinyasa Flow | 04:30 PM - 06:00 PM |
| 🧘 Meditation & Mantra | 06:15 PM - 07:00 PM |
| 🍲 Dinner (Sattvic Meal) | 07:15 PM - 08:00 PM |
| 💤 Lights Off / Rest | 09:00 PM |
Course Highlights
Descubre lo que hace única tu experiencia de formación de 200 horas
Yoga y Meditación Diaria
Práctica diaria de yoga y meditación para equilibrar cuerpo, mente y espíritu
Saber más →Yoga y Meditación
Comienza cada día con práctica transformadora de asanas, pranayama y meditación guiada.
Ambiente Familiar
Escuela familiar para un ambiente seguro y acogedor donde te sentirás como en casa
Saber más →Ambiente Familiar
Nuestra escuela opera como una gran familia, brindándote un entorno seguro y de apoyo.
Materiales de Estudio
Se proporcionarán libros de yoga y materiales de estudio completos
Saber más →Materiales Completos
Recibirás manuales, guías de estudio y acceso a recursos digitales.
Certificación YA
Elegible para registrarse en Yoga Alliance al completar el curso
Saber más →Certificación Internacional
Certificado reconocido mundialmente para enseñar yoga en cualquier parte.
Excursiones
Visita a los lugares turísticos más cercanos durante el curso
Saber más →Aventura y Exploración
Explora lugares sagrados, cascadas y templos a orillas del Ganges.
Alimentación Sattvica
3 comidas vegetarianas yóguicas saludables al día incluidas
Saber más →Nutrición Yogui
Comidas vegetarianas preparadas con ingredientes frescos y orgánicos.
Explore More Programs
Reserva hoy tu curso de formación de profesor de yoga multiestilo de 200 horas
Estilos de yoga que has aprendido en este curso
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Ashtanga Yoga
Kundalini Yoga
Karma Yoga
Alignment Yoga
Yin Yoga
Descubriendo la paz en cada imagen: una mirada a la esencia de Shree Maha Yoga
Experimenta la tranquilidad dentro de las serenas paredes de las clases de yoga en interiores de Shree Maha Yoga. Nuestro estudio, cuidadosamente diseñado, combina la estética tradicional con un toque moderno, creando una atmósfera de calma y concentración. Cada sesión enfatiza la armonía, invitándote a dejar atrás las distracciones del mundo exterior. La iluminación suave, los aromas relajantes y la música delicada preparan el ambiente para profundizar tu práctica.
Nuestros instructores experimentados te guían a través de asanas, meditación y pranayama, fomentando una profunda sensación de paz interior. Descubre un santuario donde puedes reconectar contigo mismo y encontrar equilibrio, todo dentro del acogedor y reconfortante entorno de Shree Maha Yoga.
Explora más allá de las asanas : excursiones incluidas en nuestro curso en Rishikesh
Explora la belleza de Rishikesh con nuestras clases de yoga al aire libre. Con el río Ganges y las estribaciones del Himalaya como telón de fondo, estas sesiones ofrecen una combinación única de naturaleza y espiritualidad. Practica asanas en exuberantes riberas del río, bajo árboles antiguos o en lo alto de colinas escénicas, permitiendo que los sonidos de la naturaleza enriquezcan tu experiencia. Nuestras excursiones incluyen yoga al amanecer en el Templo Kunjapuri y sesiones al atardecer cerca de Ram Jhula, brindando vistas impresionantes y una atmósfera de profunda tranquilidad. Con estas clases al aire libre, conéctate con la naturaleza y profundiza tu práctica en uno de los destinos de yoga más serenos del mundo.
Detalles de la alimentación y el alojamiento yogui durante el retiro
El alojamiento limpio y confortable consta de habitaciones individuales privadas y habitaciones dobles compartidas con baños adjuntos. Se sirven tres comidas diarias altamente nutritivas, saludables y sáttvicas (desayuno, almuerzo y cena). Nuestra alimentación yogui es perfecta para nutrir la mente, el cuerpo y el alma. Además, se ofrecen infusiones detox y tés herbales dos veces al día.
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Descuento especial: los estudiantes indios obtienen un 36 % de descuento instantáneo.
Course Syllabus
100 Hour Yoga Course Curriculum
Pranayama :-
Pranayama es un conjunto de técnicas y prácticas yoguísticas generalmente definidas como control de la respiración, y por sí solo se considera una ciencia. Aquí aprenderás sobre el tema:
Introducción al pranayama
Beneficios del pranayama
El cuerpo pránico
Prana y estilo de vida
Respiración, salud y pranayama
Pranayama y espiritualidad
Bandhas (Energy Locks) :-
Bandhas son cierres de energía provocados por la contracción de ciertos grupos de músculos y se utilizan ampliamente en la práctica del yoga. Aquí tienes un vistazo de lo que aprenderás sobre el tema:
Preparación para Bandha
Beneficios de Bandha
Mula Bandha
Jalandhara Bandha
Uddiyana Bandha
Los Mantras:-
Los mantras desempeñan un papel importante en la vida diaria del yoga. Los mantras son sonidos y oraciones que contienen gran energía y vibración. Aprenderás a cantarlos:
Mantra de apertura
Canto de Om
Gayatri Mantra
Guru Vandana (oración al Guru)
Mantra del estudiante y del maestro
Patanjali Mantra (mantra de Ashtanga)
Mantra de la plenitud
Kriya y Shatkarma (Los Seis Métodos de Purificación del Hatha Yoga) :-
La práctica de shatkarma purifica el cuerpo internamente y facilita la práctica de pranayama y meditación, preparando el cuerpo para realizarlas sin distracciones, molestias o fatiga. Es una técnica tradicional de limpieza yoguística, muy efectiva para eliminar diversas enfermedades y desbloquear el cuerpo.
Aprenderás:
Jal Neti
Ruber Neti
Sutra Neti
Kunjal Neti
Hatha Yoga :-
El estilo tradicional indio de yoga se llama “Hatha” (“ha” significa sol y “tha” significa luna), unificando el sol y la luna dentro de nosotros (Yin y Yang). Es un método físico para preparar y mantener el cuerpo, proporcionando resistencia, flexibilidad, equilibrio y fuerza. Es el estilo de yoga más tradicional, popular y beneficioso.
Lo que practicarás:
Calentamiento de articulaciones (Serie Pawanmuktasana A, B y C):
Surya Namaskara (Saludo al Sol) & Chandra Namaskara (Saludo a la Luna)
Yoga Mudrasana
Matsyasana
Gupta Padmasana
Baddha
Padmasana
Kukkutasana
Garbhasana
Flexiones hacia atrás (Backward bending Asanas)
Saral Bhujangasana (Postura de la cobra fácil)
Bhujangasana (Postura de la cobra)
Tiryaka Bhujangasana (Cobra torcida)
Sarpasana (Postura de la serpiente)
Ardha Shalabhasana (Postura de la media langosta)
Shalabhasana (Postura de la langosta)
Saral Dhanurasana (Postura del arco fácil)
Kandharasana (Postura del hombro)
Ardha Chandrasana (Postura de la media luna)
Setu Asana (Postura del puente)
Gomukhasana (Postura de la cara de vaca)
Flexiones hacia adelante (Forward bending Asanas):
21. Paschimottanasana (Postura de estiramiento hacia atrás)
22. Gatyatmak Paschimottanasana (Postura dinámica de estiramiento hacia atrás)
23. Pada Prasar Paschimottanasana (Postura de estiramiento hacia atrás con piernas separadas)
24. Janu Sirshasana (Postura cabeza a rodilla)
25. Ardha Padma Paschimottanasana (Postura de estiramiento hacia atrás media loto)
26. Hasta Pada Angushthasana (Postura de dedo a pie)
27. Padahastasana (Postura mano a pie)
28. Sirsha Angustha Yogasana (Postura cabeza a pie)
29. Utthita Janu Sirshasana (Postura de pie cabeza entre rodillas)
Torsiones de columna y Asanas avanzadas:
Ardha Matsyendrasana (Torsión de columna media)
Parivritti Janu Sirshasana (Torsión espiral cabeza a rodilla)
Poornabhujangasana (Postura de cobra completa)
Kurmasana (Postura de la tortuga)
Poornashalabhasana (Postura de langosta completa)
Poornadhanurasana (Postura del arco completo)
Dhanu Rakarshan Asana (Postura del arquero)
Chakrasana (Postura de la rueda)
Hanumanasana (Postura de apertura de piernas)
Poornamatsyendrasana (Torsión completa de columna)
Mayurasana (Postura del pavo real)
Padma Mayurasana (Postura del pavo real en loto)
Gorakshasana (Postura del yogui Gorakhnath)
Astavakrasana (Postura de ocho torsiones)
Vrischikasana (Postura del escorpión)
Posturas invertidas, de equilibrio y de core
Si quieres, puedo hacer una versión resumida y más clara en español que sea más amigable para un folleto o página web de curso de yoga. Esto ayudará a los estudiantes a leerlo fácilmente sin perderse en tantos nombres de asanas.
Metodología de Enseñanza :-
La metodología de enseñanza es una de las partes más importantes del curso, y nuestros estudiantes aprenderán lo siguiente:
Cómo conducir una clase
Gestión del aula
Cómo entrar y salir de las posturas
Cómo asistir y ayudar durante la clase
Qué tipo de palabras usar como profesor de yoga
Qué te hace diferente de otros profesores en términos de enseñanza
Qué tipo de asanas recomendar según diferentes problemas de salud
Cómo usar cinturones, bloques, bolster y sillas durante los ajustes en la clase
Filosofía del Yoga :-
Anatomía completa del cuerpo
Sistema esquelético
Sistema muscular
Sistema circulatorio
Sistema nervioso
Sistema respiratorio
Ashtanga Vinyasa :-
El Ashtanga Vinyasa es una parte intensiva e integral del yoga que requiere un compromiso profundo y práctica personal para alcanzar los objetivos. Los instructores de yoga de Pyramid son profesores experimentados y practicantes avanzados del estilo Ashtanga, que te guiarán de forma segura a través de las posturas más difíciles.
Aprenderás la serie primaria completa guiada (Led Primary Series):
Posturas de pie (Standing Poses):
Hasta Padangusthasana & Padahastasana
Utthita Trikonasana
Parivrtta Trikonasana
Utthita Parsvakonasana
Parivrtta Parsvakonasana
Prasarita Padottanasana A, B, C & D
Utthita Parsvottanasana
Utthita Hasta Padangusthasana
Utthita Parsvashahita
Utthita Eka Padasana
Ardhabaddha Padmottanasana
Utkatasana
Virabhadrasana A, B y C
Asanas primarias
Paschimottanasana A, B y C
Purvottanasana
Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana
Janu Sirsasana A, B y C
Marichyasana A, B y D
Navasana
Lolasana
Bhujapidasana
Kurmasana
Kukkutasana
Baddha Konasana A & B
Konasana A & B
Asanas intermedias (Intermediate Asanas):
Salabhasana A & B
Dhanurasana
Ustrasana
Kapotasana A & B
Supta Vajrasana
Bakasana
Bakasana B Jump
Ardha Matsyendrasana
Tittibhasana
Picha Mayurasana
Vatayanasana
Gomukhasana A & B
Hasta Sirsasana (Parada de cabeza)
Asanas avanzadas A (opcional):
Kasyapasana
Bhairavasana
Urdhva Kukkatasana A
Galavasana
Eka Pada Viparita Dandasana
Viprita Salabhasana
Gandha Bherundasana
Hanumanasana
Natrajasana
Raja Kapotasana
Si quieres, puedo traducir todo esto a un formato más resumido y amigable en español, para que sea fácil de leer en un folleto o página web del curso. Esto ayuda mucho a que los estudiantes no se pierdan entre tantos nombres de asanas.
Anatomía y Fisiología :-
En el programa multiestratégico de 200 horas, el módulo de Anatomía y Fisiología te lleva a profundizar en cómo funciona el cuerpo humano durante la práctica de yoga. Aprenderás sobre la biomecánica de las posturas y cómo alinear correctamente tu cuerpo para obtener el máximo beneficio y evitar lesiones. También se cubrirán las lesiones comunes y las formas de modificar las posturas para una práctica segura. Además, descubrirás cómo el yoga puede ser utilizado para la sanación y el bienestar general. Este conocimiento avanzado de anatomía te ayudará a enfocar tu práctica y enseñanza con una mejor comprensión del cuerpo, ofreciendo una oportunidad emocionante para mejorar tu camino en el yoga y convertirte en un practicante más consciente e informado.
Aprenderás:
Comprensión avanzada de Anatomía y Fisiología
Biomecánica de las Asanas
Lesiones comunes y modificaciones
Yoga Terapéutico y Rehabilitación
Ajuste y Alineación :-
Este módulo se centra en mejorar tus habilidades para asistir a los estudiantes durante posturas avanzadas de yoga. Te ayudará a comprender cómo alinear correctamente sus cuerpos para garantizar seguridad y efectividad, además de potenciar tus habilidades de enseñanza. Sigue estos pasos para perfeccionar tus habilidades de ajuste y alineación:
Comprensión de Asanas Avanzadas
Dominio de Indicaciones Verbales y Observación
Construcción de la Conexión Cuerpo-Mente
Alineación Óptima para Mayor Efectividad
Eleva tu Enseñanza
Cultivo de Sensibilidad y Conciencia
Prácticum :-
En el programa multiestratégico de 200 horas YTTC, el módulo de Prácticum es un paso crucial para que los estudiantes se conviertan en profesores de yoga. Aquí tienen la oportunidad de practicar la enseñanza del yoga a sus compañeros bajo la guía de un instructor experimentado. Esta experiencia práctica les ayuda a refinar su estilo de enseñanza, encontrar su propia voz y ganar confianza como instructores de yoga. Además, reciben retroalimentación y apoyo de sus compañeros, lo que les permite mejorar sus habilidades docentes.
El módulo de Prácticum integra todo lo aprendido, desde alineación y ajustes hasta secuencias y filosofía, y permite aplicarlo en la enseñanza. Es un entorno seguro y enriquecedor que prepara a los estudiantes para iniciar su camino como profesores con habilidad y autenticidad.
Meditación :-
En el programa multiestratégico de 200 horas YTTC, el módulo de Meditación se centra en explorar diferentes prácticas de meditación. Los estudiantes aprenderán técnicas como mantra, trataka y vipassana, experimentando de primera mano sus poderosos efectos.
Profundizarán en su propia práctica de meditación y también aprenderán cómo guiar a otros en la meditación. Se enseñará cómo integrar la meditación en las clases de yoga, creando una experiencia completa y transformadora para los estudiantes.
Este módulo permite a los estudiantes abrazar la esencia de la meditación, cultivando presencia, quietud y atención plena. Estarán preparados para compartir los maravillosos beneficios de la meditación con otros y generar un impacto positivo en su camino en el yoga.
What does and doesn't the course fee include?
- 28 Days - 27 Nights Accommodation
- Study material
- Yogamat
- Cleansing Kits
- fully Vegetarian meals
- Weekend excursions
- Free pick-up from Dehradun Airport
- Fire Ceremony
- Wifi
- Air fare
- Additional meals
- Additional stay
- Travel Insurance
- Drop off from the School to Airport, Bus Station etc